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老年失能预防核心信息

发布时间: 2021-06-01 10:36:30    责任编辑:188金宝搏亚洲体育登陆     浏览:

  一是要提高老年人健康素养,正确认识衰老,树立积极的老龄观,通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能,慎重选用保健品和家用医疗器械;

  二是要改善营养状况,合理膳食、均衡营养,定期参加营养状况筛查与评估,接受专业营养指导,营养不良的老年人应当遵医嘱使用营养补充剂;

  三是改善骨骼肌肉功能,鼓励户外活动,进行适当的体育锻炼,增强平衡力、耐力、灵活性和肌肉强度;

  四是进行预防接种,建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗,流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗;

  五是预防跌倒,增强防跌意识,学习防跌常识,参加跌倒风险评估,积极干预风险因素;

  六是关注心理健康,保持良好心态,学会自我调适,识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现,积极寻求帮助。

  七是维护社会功能,多参加社交活动,丰富老年生活,避免社会隔离;

  八是管理老年常见疾病及老年综合征,定期体检,管理血压、血糖和血脂等,早期发现和干预心脑血管病、骨关节病、慢阻肺等老年常见疾病和老年综合征;

  九是科学合理用药,遵医嘱用药,了解适应证、禁忌证,关注多重用药,用药期间出现不良反应及时就诊;

  十是避免绝对静养,提倡老年人坚持进行力所能及的体力活动,避免长期卧床、受伤和术后的绝对静养造成的“废用综合征”;

  十一是重视功能康复,重视康复治疗与训练,合理配置和使用辅具,使之起到改善和代偿功能的作用;

  十二是早期识别失能高危人群,高龄、新近出院或功能下降的老年人应当接受老年综合评估服务,有明显认知功能和运动功能减退的老年人要尽早就诊;

  十三是尊重老年人的养老意愿,尽量居住在熟悉的环境里,根据自己的意愿选择居住场所和照护人员;

  十四是重视生活环境安全,对社区、家庭进行适老化改造。注意水、电、气等设施的安全,安装和维护报警装置;

  十五是提高照护能力,向照护人员提供专业照护培训和支持服务,对照护人员进行心理关怀和干预;

  十六是营造老年友好氛围,关注老年人健康,传承尊老爱老敬老的传统美德,建设老年友好的社会环境。